美容情報満載ブログ

化粧品まめ知識

お肌に良い化粧品の見分け方

「化粧品購入時に保湿成分をチェック!」

保湿力の高いものから順に、化粧品によく配

合される保湿成分を紹介します。


①水をサンドイッチ状に挟む性質をもつ成分。
最も保湿力が高い。

■セラミド……角賢細胞間脂質の約４割をし

める。

湿度が下がっても、水分を持続的に保つカが

強い。

肌の水分の80%はセラミドが維持している。

■スフィンゴ脂質……セラミド以外の角賢細

胞間脂質。

■レシチン…大豆から取れる。セラミドのよ

うにサンドイッチ構造をつくる性質があり、

セラミドよりも安価であるため、化粧品によ

く使われている。

笑顔で元気になろう

ツボを刺激するときは笑顔で

肩が凝ったとき

あーここ気持ちいいという部分

これがいわゆるツボですね。

これを刺激すると美容にもとてもいいんですよ！



笑顔でやる

笑顔でマッサージをすることは、とても大切

です。

なぜ大切かというと笑顔をつくることで脳が

活性化され、筋肉も引き締まりやすくなるか

らです。

たとえば、こんな例があります。

まず、左手の親指と小指をくっつけて、「O

の宇(オー)」をつくり、ぐっと全身で思いつ

きり力を入れます。

それを今度は右手で開こうとします。誰かに

指を開いてもらってもいいでしょう。

しかし、左手に力が入っているので、「O」は

崩れません。

次に、腹が立ったり、悲しかったりした出来

事や、あまり好きではない人の顔を頭に思い

浮かべてみます。その状態で、先ほどと同じ

ように左手の親指と小指で「O」をつくり、

右手でその指を開いてみます。

すると、先ほどに比べて力が入りにくく、

「O」が崩れてしまいます。

今度は、好きな人の顔や、うれしかったり

楽しかったりした出束㌻を思い浮かべましょ

う。

その状態で、回じように左の親指と小指で

「O」をつくり、石手でその指を開いてみま

す。すると、先ほどよりも左の指にカが入

っているはずです。

このように、嫌なことやネガティブなことを

考えると力か人りにくくなり、逆に楽しいこ

とやポジティブなことを考えると、筋肉に力

が入ります。

同じように、笑顔てマッサージすると、「笑

顔」という木ジティブな情報が脳を刺激して、

その分リフトアップしようとずる筋肉の力が

高まるのです。

ですから、少しでも効果を上げたいなら、ぜ

ひにこやかな笑顔で、キレイになった自分を

想像しながら、楽しくマッサージをしてくだ

さい。

必ずキレイになれますよ。